Πως να αυξήσετε την σεροτονίνη – την ορμόνη της χαράς

11/7/2020 13:01Η σεροτονίνη είναι η ορμόνη της χαράς.  Όταν τα  επίπεδα της στον οργανισμό είναι  χαμηλά,  επηρεάζουν σημαντικά την ψυχολογική μας διάθεση, τον ύπνο,  τις πεπτικές λειτουργίες, τη μνήμη, αλλά και την σεξουαλική  μας ζωή.Ένα από συνήθη αποτελέσματα της έλλειψής ...

Δυσανεξία στη λακτόζη-Πώς αντιμετωπίζεται;

28/6/2020 14:58 Η δυσανεξία στην λακτόζη είναι μια κατάσταση κατά την οποία παρουσιάζονται μερικά ...

Τι είναι ο αιματοκρίτης; Πώς μπορούμε να τον ανεβάσουμε;

27/6/2020 13:44 Τι είναι ακριβώς ο αιματοκρίτης; Ο αιματοκρίτης εκτιμά τον όγκο που καταλαμβάνουν ...

Τι είναι η σιδηροπενική αναιμία;

25/6/2020 18:06 Όπως υποδηλώνει και το όνομά της, η σιδηροπενική αναιμία οφείλεται σε ανεπάρκεια ...

Πόσο τοξική & δυσδιάλυτη είναι η βιταμίνη D;

23/6/2020 18:08 Για τους περισσότερους η βιταμίνη D είναι μια ουσία που παράγεται στον ...

Τι είναι οι διασχιστικές διαταραχές;

22/6/2020 19:32 Διάσχιση ονομάζεται η κατάσταση κατά την οποία δεν μπορούμε να θυμηθούμε κάποια ...

Ποιά βότανα και μπαχαρικά ελέγχουν την χοληστερίνη;

20/6/2020 13:05 Αν έχετε χοληστερίνη και θέλετε να την μειώσετε με φυσικό τρόπο τότε ...

Διατροφικές οδηγίες για να διώξεις τα ψωμάκια και τη κοιλιά

20/6/2020 19:10 H ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση, διώχνουν τα περιττά κιλά.  Κάποια έξυπνα ...

Βιολογική ερμηνεία της προσωπικότητας

8/6/2020 17:58 Είναι εντυπωσιακό ότι ετυμολογικά  η λέξη «ψυχή» προέρχεται από το αρχαιοελληνικό ρήμα ...

Καφές: φίλος ή εχθρός;

5/6/2020 19:38 Οτιδήποτε καταναλώνεις, το φαγητό που τρως, τα βότανα που απολαμβάνεις στο τσάι ...

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Ο πλανήτης και η ψυχική υγεία σε κίνδυνο!

5/6/2020 17:44 Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος σήμερα, 5 Ιούνη, ευκαιρία – που μάλλον θα έπρεπε ...