ΕΥ ΖΗΝ

Με ποιούς τρόπους ενισχύουμε τη μυική μάζα;

27/5/2018 14:36Για να αυξηθεί η μυική μάζα, εκτός από γυμναστική χρειάζεται συνεχής ενυδάτωση του οργανισμού και η κατάλληλη διατροφή.Έρευνες δείχνουν, ότι συγκεκριμένες τροφές πλούσιες σε κάλιο, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και άλλα συστατικά συμβάλλουν στο «χτίσιμο» και στη διατήρηση των μυών.Φρούτα: Το πεπόνι, ...

Τα δόντια μπορεί να μαρτυρούν έλλειψη βιταμίνης D

1/1/2018 20:40 Τα δόντια μας μπορούν να δείξουν αν εμφανίζουμε έλλειψη βιταμίνης D, μέσω ...

Stevia εναντίον Καπνίσματος!

1/1/2018 19:55 Tο κάπνισμα, είναι μια από τις πιο βλαβερές συνήθειες. Η νικοτίνη, είναι ...

Ο έφηβος & οι κακές παρέες

30/12/2017 20:25 Καθώς τα παιδιά μπαίνουν στα χρόνια της εφηβείας, επιθυμούν να ανοίξουν τα ...

To μούδιασμα στα άκρα κρύβει σοβαρή ασθένεια..

30/12/2017 13:10 Το μούδιασμα είναι η αίσθηση όταν δεν μπορείτε να νιώσετε σχεδόν τίποτα ...

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον πόνο στον αυχένα;

29/12/2017 15:50 Πονάτε συχνά στον αυχένα και οι εξετάσεις που έχετε κάνει δεν έχουν ...

H αξία του Κουρκουμά!

28/12/2017 23:20 Μία από τις θεραπευτικές ουσίες που μας δίνει απλόχερα η φύση είναι ...

Oι δουλειές που βλάπτουν την υγείας μας

28/12/2017 15:40 Η εργασία είναι υγεία, λέει ένα λαϊκό γνωμικό, αλλά υπάρχουν ορισμένες κατηγορίες ...

Σε ποιά σημεία του σώματος δεν πρέπει να αγνοούμε τον πόνο;

28/12/2017 12:35 Ο πόνος είναι μέρος της ζωής, είναι ο τρόπος που το σώμα ...

H Μαγειρική σόδα καθυστερεί την μυϊκή κόπωση

27/12/2017 21:30 Την μυϊκή κόπωση καθυστερεί η Μαγειρική σόδα βοηθώντας τους αθλούμενος να… έχουν ...

Αντιβίωση & αλκοόλ συμβαδίζουν ή όχι;

26/12/2017 17:52 Ευρέως διαδεδομένη είναι η αντίληψη ότι… το αλκοόλ σε συνδυασμό με τα ...