12/11/2019 18:42

Μόλις ξυπνάτε θα πρέπει να κάνετε τη ρουτίνα ομορφιάς σας.

Βεβαιωθείτε πως πλένετε το πρόσωπο σας με σαπούνι και ζεστό νερό. Έπειτα, με βαμβάκι και καθαριστικό προσώπου, θα μπορέσετε να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες από το πρόσωπο ώστε να γίνει πεντακάθαρο.

Αυτή τη ρουτίνα να την κάνετε και το πρωί και το βράδυ πριν κοιμηθείτε. Είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας νεανικό και λαμπερό.

Μείνετε ενυδατωμένες

Άλλη μια σημαντική συνήθεια για να πετύχετε το νεανικό δέρμα στα 40, είναι μια καθημερινή ρουτίνα ενυδάτωσης του δέρματος.

Οι κρέμες νυκτός είναι ιδανικές γι’ αυτό, ειδικά εκείνες με αντιγηραντική δράση. Παραδείγματος χάρη, προσπαθήστε να επιλέξετε μία με κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ, και βιταμίνη C. 

Νεανικό δέρμα στα 40 – Προστασία από τον ήλιο

Οι κηλίδες στο πρόσωπο γίνονται όλο και συχνότερες μετά τα 40, γι’ αυτό είναι σημαντικό να βάζετε αντιλιακό. Να χρησιμοποιείτε δείκτη προστασίας 30 τουλάχιστον, ανεξάρτητα από το αν έχει συννεφιά ή ηλιοφάνεια.

Να βάζετε σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό, καθώς πρόκειται για σημεία που δείχνουν έντονα τα σημάδια της ηλικίας. Σας προτείνουμε να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ που περιέχουν αντηλιακό.

Χρησιμοποιήστε ορούς

Δε χρησιμοποιούν όλες ορούς, αλλά πρόκειται για τους καλύτερους συμμάχους για τη διατήρηση νεανικού και λείου δέρματος.

Εφαρμόστε έναν πριν την ενυδατική σας, και θα δείτε πόσο πιο φωτεινό και υγιές θα δείχνει το δέρμα σας. Σας συστήνουμε αυτούς με ιδιότητες ανάπλασης ή όσους είναι πλούσιοι σε βιταμίνες.

Νεανικό δέρμα στα 40 – Εκμεταλλευτείτε την απολέπιση

1. Ελέγξτε το βάρος σας

Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται όσο μεγαλώνετε, ειδικά μετά τα 30.

Αν δεν αυξήσετε την ένταση ή τη συχνότητα της άσκησης, ίσως να παίρνετε κάποια κιλά τον μήνα. Για την ακρίβεια, αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και αν γυμνάζεστε όπως πριν.

Όταν γίνεστε 40, σημαίνει ότι μπορεί να πάρετε 4 κιλά ή και παραπάνω.

Θα πρέπει λοιπόν να το θυμάστε αυτό όταν σχεδιάζετε τη διατροφή σας και τη γυμναστική σας.

2. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμινών C και Ε

και Ε στη διατροφή σας για να διατηρήσετε ένα νεανικό δέρμα στα 40 σας. Αν και αυτές τις βιταμίνες θα πρέπει να τις λαμβάνετε από την παιδική σας ηλικία, όταν φτάσετε σε αυτό το στάδιο, είναι κρίσιμη η λήψη τους για την ανακούφιση της ζημιάς του δέρματος.

  • Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική δράση που μειώνει τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα. Επιπλέον, βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου και να διατηρείτε το δέρμα σας ελαστικό και σφιχτό.
  • Εν τω μεταξύ, η βιταμίνη Ε παρέχει φυσική προστασία ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία και τις τοξίνες. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και διευκολύνει την αναγέννηση των ιστών.

3. Επιλέξτε χρώμα μαλλιών που να ταιριάζει στον τόνο του δέρματος

Όταν φτάνετε στα 40, ίσως να έχετε ορισμένες γκρίζες τρίχες. Αν είναι σκούρο το χρώμα των μαλλιών σας, θα πρέπει να πάτε συχνά στο κομμωτήριο ώστε να κρύβετε τις ρίζες σας.

Τα πιο ανοιχτά χρώματα ή τα μαλλιά με ανταύγειες, μπορούν να τονίσουν καλύτερα τα γκρίζα μαλλιά. Ωστόσο, συντηρούνται δυσκολότερα.

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Ads