9/5/2019 20:18

Η κίνηση της κολύμβησης διεγείρει το κυκλοφορικό. Όταν βρίσκεστε στο νερό, δεν κουνάτε μόνο τα χέρια σας, αλλά χρησιμοποιείτε επίσης το πάνω και το κάτω μέρος του κορμού σας.

Επιπλέον, δραστηριοποιείτε και άλλα μέρη του σώματος τα οποία συνήθως ξεχνάτε στο γυμναστήριο, όπως οι αστράγαλοι, οι καρποί, τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας.

Όσον αφορά στα πόδια, αυτό είναι πολύ σημαντικό επειδή οι άνθρωποι έχουν συνήθως δυσκολίες στην κυκλοφορία του αίματος αυτής της περιοχής.

Όσο κολυμπάτε, ευθυγραμμίζετε οριζόντια όλο σας το σώμα, που μαζί με τις ίδιες τις κινήσεις επιτρέπουν την κυκλοφορία του αίματος ελεύθερα στο σώμα.

  • Show Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

comment *

  • name *

  • email *

  • website *

Ads